Приближающийся Новый год – отличный повод начать новую жизнь. Но существуют дела, которые не стоит откладывать в долгий ящик. Например, восстановление отношений с собственным ребенком. Поэтому если вы чувствуете необходимость проработать эту тему со специалистом или самостоятельно, советую начать в ближайшее время. А пока хочу поделиться с вами одной интересной методикой, которая позволит вам сблизиться комфортно и безболезненно. Она состоит из нескольких этапов:

1. Вспомните себя в его возрасте. Что вам нравилось? Чего вы боялись? Почему совершали те или иные поступки? Это поможет вам лучше разобраться в причинах поведения своего ребенка.

2. Проанализируйте свои чувства. Что я испытываю при контакте с ребенком? Что вызывает негатив? Так вы сможете контролировать свои эмоции при общении в будущем.

3. Задумайтесь, насколько развит ваш ребенок? Что он умеет? К чему есть предрасположенность, а что дается с трудом. Это даст понимание, не являются ли ваши ожидания завышенными.

4. Поговорите с ребенком о его переживаниях. Что он чувствует? Что его тревожит? Так он научится выражать эмоции не только действиями, но и словами.

5. Научитесь принимать ребенка вместе с его слабыми и сильными сторонами. Предыдущие практики дадут понимание причины его поступков.

6. Будьте рядом в трудные периоды. Совместное проживание эмоций делает отношения наиболее доверительными.

7. Получайте удовольствие от общения. Заостряйте внимание на положительных моментах и не зацикливайтесь на неудачах.

????Проделать еще одно простое, но очень важное упражнение можно уже сейчас. ????????

Напишите в комментариях, чему вы научились у своего ребенка и за что вы ему благодарны. Мысли, обретающие форму букв, имеют бОльшую ценность для восприятия. В моменты злости и раздражения на ребенка, вспоминайте положительные эмоции, с которыми вы писали этот комментарий. Перенос фокуса на приятные моменты позволит снять напряжение и взглянуть на ситуацию иначе.